Författare: moa

Att träna vet vi alla är nödvändigt för människan, vare sig vi vill erkänna det eller inte. Träning är det perfekta sättet att ge utlopp för energi, att rensa hjärnan samt att skapa en kropp som ska vara stark i flera år framåt. Trots att våra kroppar är gjorda för att röra på sig är […]

För att bli en bättre hinderlöpare gäller det att man bygger upp en bra grundkondition. En av de bästa sätten att bygga upp detta, är faktiskt att bli bättre på att springa 10 kilometer. Denna distans kräver både snabbhet och uthållighet och är den perfekta utmaningen för att utvecklas som löpare. Här följer några tips […]

Lera, regn, stekande hetta, vatten och trånga utrymmen. Allt detta och lite till kan du stöta på när du tävlar i hinderbanelöpning. Hinderlöpning är precis som det låter, ett löplopp där man även ska ta sig över en hinderbana. Dessa lopp kan vara olika långa och olika svåra. I Sverige har denna sport blivit mycket […]

Även barn älskar att springa hinderbanor. De brukar vara riktigt duktiga på det sin smidighet och koordination. Hinderbanor är den perfekta motionsfor

Det finns vissa hinder som är vanligare än andra på hinderbanor. Det kommer du märka om du kör många lopp runt om i landet. Några hinder är helt enkel