Hyr minigrävare när du ska bygga hinderbana

Beroende på hur stor vana du har av anläggningsarbete är det ingen omöjlighet att på egen hand bygga en hinderbana för hinderbanelöpning, ett eget utegym eller en lekplats till barnen. Det är bara fantasin som sätter gränser för vad du kan fixa på din egen tomt eller mark, så länge du inte bygger något som […]

Read More

Att äta rätt när man löptränar

Hinderbanelöpning i synnerhet och löpning i allmänhet är aktiviteter som kräver enormt mycket energi och tid. För att bli riktigt duktig behöver man lägga ner väldigt många timmar varje vecka på ren löpning för att kunna bli både snabb och uthållig. Träningen är såklart en oerhört viktig del av det hela och det som lägger […]

Read More

Bli en bättre hinderlöpare

För att bli en bättre hinderlöpare gäller det att man bygger upp en bra grundkondition. En av de bästa sätten att bygga upp detta, är faktiskt att bli bättre på att springa 10 kilometer. Denna distans kräver både snabbhet och uthållighet och är den perfekta utmaningen för att utvecklas som löpare. Här följer några tips […]

Read More

Utrustning för hinderbanelöpning

Lera, regn, stekande hetta, vatten och trånga utrymmen. Allt detta och lite till kan du stöta på när du tävlar i hinderbanelöpning. Hinderlöpning är precis som det låter, ett löplopp där man även ska ta sig över en hinderbana. Dessa lopp kan vara olika långa och olika svåra. I Sverige har denna sport blivit mycket […]

Read More