allt om hinderbanelöpning
För att bli bra i hinderbanelöpning behöver du ha många olika egenskaper. Det är en extremt krävande sport som kombinerar löpning, styrka och akrobatik. Ditt träningsupplägg måste matcha det om du vill bli så bra som möjligt. Gymträning Att vara stark på rätt sätt är a och o för att lyckas på hinderbanan. Du måste […]
Att bygga en hinderbana hemma är ett roligt och kreativt sätt att få in träning i vardagen. Du behöver inte mycket utrustning – använd det du har till hands! Börja med att skapa olika sektioner som kan utmana både din styrka, smidighet och uthållighet. En enkel hinderbana kan inkludera att hoppa över kuddar, krypa under […]
När du tränar hinderbanelöpning under de kallare vintermånaderna kan det vara en bra idé att ha något som motiverar dig lite extra under de mörkare tiderna. Se alltid till att klä dig rätt när du tränar för att se till att du inte skadar dig eller blir onödigt kall. Om du tränar utomhus under vintern […]
När du tränar hinderbanelöpning under de kallare vintermånaderna kan det vara en bra idé att ha något som motiverar dig lite extra under de mörkare tiderna. Se alltid till att klä dig rätt när du tränar för att se till att du inte skadar dig eller blir onödigt kall. Om du tränar utomhus under vintern […]
När du tränar hinderbanelöpning under de kallare vintermånaderna kan det vara en bra idé att ha något som motiverar dig lite extra under de mörkare tiderna. Se alltid till att klä dig rätt när du tränar för att se till att du inte skadar dig eller blir onödigt kall. Om du tränar utomhus under vintern […]
Är du sugen på att testa hinderbanelöpning, eller är du redan en erfaren hinderbanelöpare? Vad som än gäller för dig är det av högsta vikt att du klär dig rätt för att aktiviteten ska bli så rolig som möjligt. Här följer tips på bra kläder du kan sätta på dig för att tackla hinderbanan som […]
När du har utfört ett hinderbanelopp är det viktigt att du kommer ner i varv. En förutsättning för att du ska kunna känna dig bekväm är att du har bra kläder. Därför får du nedan förslag på kläder du kan byta om till efter att du tränat färdigt eller utfört ditt hinderbanelopp. Byxor Det är […]
Med full fart på dina löpsteg och med kraft i dina armar kan du ta dig igenom en hinderbana. Över hinder högre än dig själv, genom lerpölar och genom
Att börja med hinderbanelöpning är enkelt. Du kommer snart att upptäcka att det är riktigt roligt att springa över stock, sten och hinder. Det är helt
Hinderbanelöpning är en motionsform som växer sig allt populärare i Sverige. Allt fler människor får upp ögonen för denna aktivitet som ger såväl en r