För att kunna genomföra en hinderbana på ett tryggt och säkert sätt är det viktigt att du tränar inför banan. Oavsett om du vill springa på fritiden f
Kost för hinderbanelöpning
För att orka springa genom en lång hinderbana är det viktigt att tänka på vilken kost du får i dig. Vilken mat som passar för hinderbanelöpning är oli